觉囊巴千诺！
顶礼弥勒菩萨摩诃萨！
顶礼文殊师利菩萨摩诃萨！

​​一、寂止禅定。有相寂止有所缘，无相寂止无别住。
二、胜观禅定。止明空三合胜观，作意无作依次修。
三、止观禅定。能所合一住心性，止观双运三轮空。
四、楞严禅定。耳根圆通观世音，渐空能所入三昧。
五、三远离定。身语意三不造作，任运自然放松住。
六、生起次第。生起次第观修多，熟记窍诀久持咒。
七、圆满次第。圆满次第师心传，修气脉明得见道。

觉囊巴千诺！
雲博
二零二零年闰四月初九日
庚子年辛巳月甲戌日